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西瓜的營養(yǎng)成分
26千卡/109千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 26千卡 1%
蛋白質 0.6g 1%
脂肪 0.1g 0%
碳水化合物 5.8g 2%
- -
GI 72 -
膳食纖維 0.3g 1%
嘌呤 6mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.04g -
多不飽和脂肪酸 0.05g -
礦物質
3.2mg 0%
9mg 1%
87mg 4%
8mg 3%
8mg 1%
4.93mg -
2.73mg -
0.3mg 2%
0.1mg 1%
- -
0.17μg 0%
1.5mg 150%
0.05mg 6%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.1mg 1%
維生素K 0.1μg 0%
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.03mg 2%
維生素B6 0.04mg 3%
維生素B12 - -
維生素C 6mg 6%
煙酸 0.2mg 1%
葉酸 3µg DFE 1%
泛酸 0.22mg 4%
生物素 - -
膽堿 4.1mg 1%
氨基酸
亮氨酸 18mg -
異亮氨酸 18mg -
甲硫氨酸 4mg -
蘇氨酸 13mg -
賴氨酸 18mg -
色氨酸 4mg -
纈氨酸 20mg -
苯丙氨酸 14mg -
胱氨酸 7mg -
萜類
番茄紅素 4532μg -
葉黃素 86μg -
黃酮醇類
蘆丁 0.9mg -
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