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梭魚的營養(yǎng)成分
122千卡/511千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 122千卡 6%
蛋白質(zhì) 20.8g 35%
脂肪 4.2g 7%
碳水化合物 0.3g 0%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 137mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 1.2g -
多不飽和脂肪酸 0.1g -
膽固醇 74mg 25%
礦物質(zhì)
118.4mg 6%
156mg 22%
304mg 15%
30mg 10%
117mg 15%
182.57mg -
130.72mg -
0.3mg 2%
0.58mg 5%
- -
13.05μg 22%
- -
0.04mg 5%
- -
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- -
- -
- -
- -
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- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.91mg 6%
維生素K - -
維生素B1 0.04mg 3%
維生素B2 0.05mg 4%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 2mg 14%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1534mg -
異亮氨酸 896mg -
甲硫氨酸 608mg -
蘇氨酸 921mg -
賴氨酸 1861mg -
色氨酸 207mg -
纈氨酸 1087mg -
苯丙氨酸 785mg -
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