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海帶(浸)的營(yíng)養(yǎng)成分
16千卡/67千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 16千卡 1%
蛋白質(zhì) 1.1g 2%
脂肪 0.1g 0%
碳水化合物 3g 1%
- -
GI 17 -
膳食纖維 0.9g 4%
嘌呤 17mg -
礦物質(zhì)
107.6mg 5%
29mg 4%
222mg 11%
61mg 20%
241mg 30%
165.92mg -
10.54mg -
3.3mg 22%
0.66mg 6%
- -
4.9μg 8%
- -
0.03mg 4%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.08mg 1%
維生素K - -
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.1mg 7%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 0.9mg 6%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 79mg -
異亮氨酸 64mg -
甲硫氨酸 49mg -
蘇氨酸 40mg -
賴氨酸 64mg -
色氨酸 7mg -
纈氨酸 57mg -
苯丙氨酸 44mg -
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