亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片,色婷婷天天综合在线,色综合久久综合欧美综合,国产成人久久综合二区,色综合久久久,国产色婷婷亚洲,久久亚洲国产高清

蘆筍

蘆筍

寒露時節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
蘆筍
20 熱量(千卡)
2.2 蛋白質(zhì)(克)
0.1 脂肪
3.9 碳水化合物
外觀
1、看直徑
觀察蘆筍底部的直徑，大小在一厘米左右的最好。
2、看粗細(xì)
蘆筍以上下均勻的最好。
3、看長短
蘆筍在20厘米左右的最好，這種長度的蘆筍最嫩最好吃。
4、看花頭
蘆筍的上方都有花苞，看花苞時要選擇還沒有開的，這樣的蘆筍才新鮮。
手感
條件允許的情況下，選擇蘆筍時可以嘗試用手掐一掐蘆筍的根部，如果掐的時候能掐出水來，那證明蘆筍很鮮嫩。
存儲建議:
新鮮蘆筍的鮮度很快就降低，使組織變硬且失去大量營養(yǎng)素，應(yīng)該趁鮮食用，不宜久藏。如果不能馬上食用，以報紙卷包，置于冰箱冷藏室，應(yīng)還可維持兩、三天。 另外，用約5％濃度的食鹽水，燙煮1分鐘后，撈置于冷水中，使之冷卻，是為殺菁，殺菁后放在冰箱中，也可維持兩、三天不致腐壞、老化。不過，最理想還是鮮買鮮吃。
洞头县| 克东县| 林口县| 普兰县| 苍山县| 民县| 昌宁县| 固安县| 天津市| 沛县| 奈曼旗| 厦门市| 枣庄市| 上犹县| 西林县| 闽侯县| 乌兰察布市| 贵阳市| 綦江县| 牡丹江市| 长岭县| 全南县| 云梦县| 四平市| 北海市| 霍城县| 宁武县| 万宁市| 东莞市| 来安县| 枝江市| 宁海县| 北票市| 阜康市| 莱西市| 定安县| 林西县| 平利县| 凤台县| 宝鸡市| 客服|