亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片,色婷婷天天综合在线,色综合久久综合欧美综合,国产成人久久综合二区,色综合久久久,国产色婷婷亚洲,久久亚洲国产高清

四季豆

四季豆

處暑時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
四季豆
31 熱量(千卡)
2 蛋白質(zhì)(克)
0.4 脂肪
5.7 碳水化合物
27 血糖指數(shù)(GI)
外觀
1、看顏色
不要買表面特別白的四季豆，四季豆變老的時(shí)候就是泛白的，老的四季豆筋多，不好吃的。
2、看長度
大小長度都是差不多的比較好，這樣我們在摘的時(shí)候就可以摘的差不多的長，四季豆炒起來的時(shí)候也就不容易出現(xiàn)糊掉的現(xiàn)象。
3、看豆子
挑選那種表面沒有明顯豆子凸出來的，那樣的四季豆往往就會(huì)特別的嫩，也就會(huì)好吃很多，千萬不要買那種豆子特別多的。
4、看表面
表面不太光滑的四季豆往往是才采摘下來沒多久的，因?yàn)橐话闳绻腥嗣募径沟脑挘脑蕉嗤簿蜁?huì)越亮，那樣的四季豆顯然是擺放比較久的。
手感
條件允許的情況下，可以上手摸一摸。不要選擇明顯發(fā)軟的四季豆，一般出現(xiàn)很軟的現(xiàn)象是因?yàn)樗募径沟臄[放時(shí)間過久了，嚴(yán)重缺少了水分，這樣的四季豆是不好吃的。
存儲建議:
四季豆通常直接放在塑料袋中冷藏就能保存5至7天，但是擺久了會(huì)逐漸出現(xiàn)咖啡色斑點(diǎn)，如果想保存得更久一點(diǎn)，最好將四季豆洗凈，用鹽水川燙后瀝干，再放入冰箱中冷凍，便可以保存很久。切記水分一定要瀝干，冷凍過的四季豆才不會(huì)黏在一起。
伽师县| 永嘉县| 九龙城区| 太原市| 汶上县| 富川| 五莲县| 赤水市| 略阳县| 邳州市| 全州县| 五华县| 清徐县| 玛曲县| 天津市| 辰溪县| 普安县| 福泉市| 浙江省| 三河市| 黎城县| 金湖县| 佛学| 连平县| 韶关市| 永丰县| 金溪县| 花莲县| 瑞安市| 泾川县| 双辽市| 安西县| 乌鲁木齐市| 龙山县| 罗田县| 邛崃市| 清涧县| 罗甸县| 清丰县| 砚山县| 新和县|