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			大墨魚鲞食用指南		              
      

      

      

      

	

      
    
      
        
         大墨魚鲞    
      
   
      	

      

      



      
    
      
    	
      
       
       大墨魚鲞
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
      
             
       
      
        
      
            
      
            	      		                大墨魚鲞
            
      
        
      
    
      
        
      
        
      
        	
	    	
      
	    	
      
	    		
	    			    		
      
	    			287	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
      
	    			    		
      
	    			65.3	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
      
	    			    		
      
	    			1.9	    			
	    				    			脂肪
	    		
      
	    			    		
      
	    			2.1 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
      
	    			    			    			    		
	    	
      
	    	
	    	
      
	    	
      
	    		
      食品安全
      
	    		
      營養(yǎng)成分
      
	    			    			    		
      適宜人群
      
	    		
      健康數(shù)據(jù)
      
	    	
      
	    	
        
      
    
      

      


      

      
   
        
       
      • 
          簡介
       
        • 
       
      • 
           如何挑選
       
        • 
       
      • 
       		產(chǎn)地好物
       
        • 
       
      • 
           食用指南
       
        • 
   
      

      

 
      
    
      
        
      
            
      
                
                
      
            
      
            
      
                
      
                    
      
                    
        
                        
      • 
                            
        
                                原理
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                        
      • 
                            
        
                                依據(jù)
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      
    
      

      
 
 
      

      
		   
    		
      
	    
      常見菜譜
      
	    
        
										   
      • 
    
        
        
        	        				            孜然墨魚干炒青椒
			
        
        
        
        
            
        孜然墨魚干炒青椒
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            南瓜炒墨魚干
			
        
        
        
        
            
        南瓜炒墨魚干
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            墨魚湯
			
        
        
        
        
            
        墨魚湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            香辣酸豆角炒墨魚
			
        
        
        
        
            
        香辣酸豆角炒墨魚
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            燉墨魚排骨湯
			
        
        
        
        
            
        燉墨魚排骨湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            墨魚蓮子煲雞湯
			
        
        
        
        
            
        墨魚蓮子煲雞湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            墨魚排骨湯
			
        
        
        
        
            
        墨魚排骨湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            墨魚干排骨蘿卜湯
			
        
        
        
        
            
        墨魚干排骨蘿卜湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            墨魚干燉大骨
			
        
        
        
        
            
        墨魚干燉大骨
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            墨魚燉雞
			
        
        
        
        
            
        墨魚燉雞
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            墨魚蠔干煲筒骨
			
        
        
        
        
            
        墨魚蠔干煲筒骨
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            淡菜墨魚排骨湯
			
        
        
        
        
            
        淡菜墨魚排骨湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            私房墨魚干排骨蘿卜湯
			
        
        
        
        
            
        私房墨魚干排骨蘿卜湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            梅豆炒墨魚鲞
			
        
        
        
        
            
        梅豆炒墨魚鲞
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            冬菇排骨白菜墨魚干湯
			
        
        
        
        
            
        冬菇排骨白菜墨魚干湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            墨魚粥
			
        
        
        
        
            
        墨魚粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            墨魚燴湯
			
        
        
        
        
            
        墨魚燴湯
        
            
        
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