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			紅薯食用指南		              
        

        

        

        

	

        
    
        
        
         紅薯    
        
   
        	

        

        



        
    
        
    	
        
       
         紅薯
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
        
             
       
        
        
        
            
        
            	      		                紅薯
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
        	
	    	
        
	    	
        
	    		
	    			    		
        
	    			90	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
        
	    			    		
        
	    			2	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
        
	    			    		
        
	    			0.1	    			
	    				    			脂肪
	    		
        
	    			    		
        
	    			20.7 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
        
	    			    			    		
        
	    			77	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
        
	    			    			    		
        
	    			13	    			
	    				    			血糖負(fù)荷(GL)
	    		
        
	    			    		
	    	
        
	    	
	    	
        
	    	
        
	    		
        食品安全
        
	    		
        營養(yǎng)成分
        
	    			    			    		
        適宜人群
        
	    		
        健康數(shù)據(jù)
        
	    	
        
	    	
        
        
    
        

        


        

        
   
          
       
        • 
          簡介
       
          • 
       
        • 
           如何挑選
       
          • 
       
        • 
       		產(chǎn)地好物
       
          • 
       
        • 
           食用指南
       
          • 
   
        

        

 
        
    
        
        
        
            
        
                
                
        
            
        
            
        
                
        
                    
        
                    
          
                        
        • 
                            
          
                                原理
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                        
        • 
                            
          
                                依據(jù)
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        

        
 
 
        

        
		   
    		
        
	    
        常見菜譜
        
	    
          
										   
        • 
    
        
          
        	        				            紅薯玉米稀飯
			
        
          
        
          
            
          紅薯玉米稀飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            拔絲三寶
			
        
          
        
          
            
          拔絲三寶
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            蜜棗紅薯粥
			
        
          
        
          
            
          蜜棗紅薯粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            拔絲地瓜
			
        
          
        
          
            
          拔絲地瓜
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            小米地瓜粥
			
        
          
        
          
            
          小米地瓜粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            紅薯雜糧粥
			
        
          
        
          
            
          紅薯雜糧粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            奶香地瓜西米露
			
        
          
        
          
            
          奶香地瓜西米露
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            地瓜小麻團(tuán)
			
        
          
        
          
            
          地瓜小麻團(tuán)
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            水煮地瓜
			
        
          
        
          
            
          水煮地瓜
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            拔絲紅薯(麥芽糖版)
			
        
          
        
          
            
          拔絲紅薯(麥芽糖版)
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            小白菜肉丸地瓜煲
			
        
          
        
          
            
          小白菜肉丸地瓜煲
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            黑芝麻地瓜蛋餅
			
        
          
        
          
            
          黑芝麻地瓜蛋餅
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            醋溜三白
			
        
          
        
          
            
          醋溜三白
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            紅豆地瓜湯
			
        
          
        
          
            
          紅豆地瓜湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            牛肉燉地瓜柿子
			
        
          
        
          
            
          牛肉燉地瓜柿子
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            香煎白薯餅
			
        
          
        
          
            
          香煎白薯餅
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            清炒雙花
			
        
          
        
          
            
          清炒雙花
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            川味粉蒸肉
			
        
          
        
          
            
          川味粉蒸肉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            紅薯包
			
        
          
        
          
            
          紅薯包
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 違規(guī)投訴
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                                        駕駛類型
                                        
        
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
        
                                        
        
                                    
        
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
                            
                            
        
                                
                                
        
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                        
        
                            
        
                                
        考試預(yù)約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【考試預(yù)約】 
        
                                
        日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進(jìn)行安排
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                        
        
                            
        登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【駕考違規(guī)情況舉報】
        
                        
        
                    
        
                
        
            
        
        
        
		
 
        
 
 


			





        
                
        
                
                
        
                    
          
                        
        • 學(xué)車咨詢
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                                        C1
                                        
          
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
          
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    

                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                                      	
            
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
          
                                
          
                            
          
                        
          
                    
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                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術(shù)？還是市場？只有對自己有清晰的認(rèn)知才能找準(zhǔn)自己的位置。
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    

                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                            
          
                            	
            
                            	
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
          
                                
          
                            
          
                        
          
                    
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        • 個人提升
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