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桂圓

桂圓

桂圓
71 熱量(千卡)
1.2 蛋白質(zhì)(克)
0.1 脂肪
16.6 碳水化合物
53 血糖指數(shù)(GI)

桂圓 又叫龍眼、益智、驪珠、元肉、龍目、亞荔枝

桂圓起源于桂圓食材起源于中國(guó),至少有2000多年的栽培歷史,最早見(jiàn)于漢代文獻(xiàn)記載,主要產(chǎn)地集中于福建、廣東、廣西等地。因其果實(shí)形似龍眼而得名,并在古代為避諱改稱(chēng)為桂圓。

桂圓又稱(chēng)龍眼、亞荔枝,為中國(guó)南方水果,多產(chǎn)于兩廣地區(qū),歷史上有南方“桂圓”北“人參”之稱(chēng),與荔枝、香蕉、菠蘿同為華南四大珍果,自古受人們喜愛(ài),更視為珍貴補(bǔ)品,其滋補(bǔ)功能顯而易見(jiàn)。其樹(shù)高一二丈,葉長(zhǎng)而略小,開(kāi)白花,成實(shí)于初秋。其實(shí)累累而墜,外形圓滾,如彈丸卻略小于荔枝,皮青褐色。去皮則剔透晶瑩偏漿白,隱約可見(jiàn)肉里紅黑色果核,極似眼珠,故以“龍眼”名之。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收,剝?nèi)スぃr用,或?qū)⒐麑?shí)干燥后,剝?nèi)〖俜N皮備用。

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