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    豬手食用指南
    豬手

    豬手

    豬手
    260 熱量(千卡)
    22.6 蛋白質(克)
    18.8 脂肪
    - 碳水化合物
    食品安全
    營養(yǎng)成分
    適宜人群
    健康數(shù)據(jù)
    • 簡介
    • 如何挑選
    • 產地好物
    • 食用指南

    • 原理

    • 依據(jù)

    • 東北地區(qū)
    • 西北地區(qū)
    • 華北地區(qū)
    • 華東地區(qū)
    • 西南地區(qū)
    • 華南地區(qū)
    • 華中地區(qū)
    • 黃豆

      黃豆

      大豆是一種其種子含有豐富的蛋白質的豆科植物,一般都指其種子而言。 大豆原產我國,至今已有5000年的種植史。全國普遍種植,以東北大豆質量最優(yōu)。 大豆是一種其種子含有豐富的蛋白質的豆科植物,但最早是食葉蔬菜,“藜藿之餐”的“藿”即大豆葉子,粗糲不堪食;后來人們發(fā)現(xiàn)種子遠比葉子更有價值,大豆逐漸轉型為糧油作物。 大豆的花很小,紫色或白色,大豆種子呈橢圓形、球形。種皮顏色有黃色(黃豆)、淡綠色(青豆)、黑色(黑豆),以黃豆最常見。毛豆即為未成熟的食用大豆。不論種皮什么顏色,成分都差不多:脂肪約20%,蛋白質約40%,還含有豐富的維生素,營養(yǎng)價值之高在植物領域堪稱翹楚;除供直接食用和發(fā)豆芽之外,還能榨油和制作豆腐、豆?jié){、豆腐腦、腐竹等各種豆制食品。 大豆的高蛋白對食譜中缺少肉類的中國人來說非常非常重要!

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