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蒜苔的營(yíng)養(yǎng)成分
66千卡/276千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 66千卡 3%
蛋白質(zhì) 2g 3%
脂肪 0.1g 0%
碳水化合物 15.4g 5%
- -
GI 15 -
膳食纖維 2.5g 10%
嘌呤 - -
礦物質(zhì)
3.8mg 0%
52mg 7%
161mg 8%
28mg 9%
19mg 2%
5.86mg -
- -
4.2mg 28%
1.04mg 9%
- -
2.17μg 4%
- -
0.03mg 4%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 1.04mg 7%
維生素K - -
維生素B1 0.04mg 3%
維生素B2 0.07mg 5%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C 1mg 1%
煙酸 0.2mg 1%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
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