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松子的營養(yǎng)成分
644千卡/2696千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 644千卡 32%
蛋白質(zhì) 14.1g 24%
脂肪 58.5g 98%
碳水化合物 21.4g 7%
- -
GI 15 -
膳食纖維 12.4g 50%
嘌呤 75mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 20.8g -
多不飽和脂肪酸 13.5g -
礦物質(zhì)
3mg 0%
227mg 32%
612mg 31%
186mg 62%
161mg 20%
4.63mg -
31.17mg -
5.2mg 35%
5.49mg 50%
- -
0.62μg 1%
- -
1.21mg 151%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 25.2mg 180%
維生素K - -
維生素B1 - -
維生素B2 0.11mg 8%
維生素B6 0.21mg 15%
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 3.8mg 27%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 8.2μg 20%
膽堿 69.2mg 14%
氨基酸
亮氨酸 740mg -
異亮氨酸 440mg -
甲硫氨酸 140mg -
蘇氨酸 380mg -
賴氨酸 350mg -
色氨酸 90mg -
纈氨酸 450mg -
苯丙氨酸 530mg -
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